Momen lebaran identik dengan berbagai makanan yang menggugah selera. Namun sayangnya, gak semua makanan sehat. Ditambah dengan faktor kelelahan saat mudik dan balik, berbagai masalah keseatan pun rawan menyerang usai lebaran.

Oleh sebab itu, penting untuk menjaga diri agar gak kalap dan berlebihan saat mengonsumsi makanan. Nah, agar badan gak lebar usai lebaran, berikut tips yang bisa kamu coba, dilansir dari berbagai sumber.

Nutrisi lengkap

Selama libur lebaran, menu-menu kemungkinan lebih banyak didominasi lemak dan protein. Untuk itu, sebaiknya tetap penuhi kebutuhan nutrisi seimbang, baik makronutrien (karbohidrat, protein, dan lemak) maupun mikronutrien (vitamin dan mineral).

Hindari ngemil berlebihan

Selama libur lebaran, camilan terasa seperti menu makanan harian dan kerap membuat orang melewatkan makan berat. Sebab itu, hindari ngemil berlebihan usai lebaran.

Banyak konsumsi air putih

Air putih diketahui bisa membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan juga bisa mengatasi perasaan lapar. Pastika untuk mengonsumsi banyak air putih untuk menghancurkan lemak yang tentunya bisa jadi cara menurunkan berat badan usai lebaran dan menjadi tips diet alami yang bisa diandalkan.

Baca Juga: Cocok untuk Diet Usai Lebaran, Ini Resep Makanan Vegetarian yang Cocok untuk Dikonsumsi Setiap Hari, Sehat dan Mudah Dibuat Lho!

Baca Juga: Kalap Makan saat Lebaran, Ini Tips Cegah Gula Darah Melejit untuk Penderita Diabetes, Kamu Wajib Tahu!