Saat lebaran kita cenderung mengonsumsi makanan dengan sembarangan. Ini membuat berat badan pun cenderung naik dengan cepat. Biasanya, banyak orang yang melakukan diet untuk mengembalikan berat badannya kembali normal. Diet yang cocok pun ternyata bisa dilihat dari golongan darah lho.

Pola diet berdasarkan golongan darah sebetulnya sudah ngetren sejak diperkenalkan oleh praktisi pengobatan naturopati bernama Peter D'Adamo pada 1996 dalam bukunya yang berjudul Eat Right for Your Type.

Diet ini menyebut beberapa langkah penurunan berat badan, seperti pantangan makanan, rekomendasi makanan, pola olahraga, hingga pola pikir tertentu yang harus dijalani. Simak penjelasan berikut untuk penjelasan lebih lanjut mengenai diet sehat bagi golongan darah AB, dikutip dari berbagai sumber, Senin (9/5/2022).

Pola Diet Golongan Darah AB

Pola diet seseorang ternyata harus disesuaikan dengan golongan darah masing-masing agar target bisa tercapai.  Misalnya, golongan darah A dan O tidak boleh mengonsumsi susu maupun mengonsumsi produk olahan susu lainnya ketika ingin menurunkan berat badan.

Sebaliknya, orang dengan golongan B tidak disarankanuntuk mengonsumsi ayam, jagung, dan kacang-kacangan ketika diet. Kemudian, menurut D'Adamo, golongan darah AB disebut sebagai 'enigma' atau golongan darah yang lebih kompleks dari golongan darah A, B, dan O.

Golongan darah AB rentan terkenan penyakit jantung, kanker dan anemia, tetapi lebih kecil kemungkinan memiliki alergi makanan tertentu. Oleh karena itu, diet golongan darah AB memiliki pantangan makanan yang lebih sedikit dari golongan darah lainnya.

Baca Juga: Terungkap! Urutan Golongan Darah yang Paling Cepat Gemuk, Posisi Pertama Diduduki Siapa Ya?

Baca Juga: Sering Lapar Tiba-tiba Saat Malam Hari? 7 Buah Ini Jadi Solusi Tepat untuk Mengatasinya Kalau Beauty Sedang Diet