Tak sedikit orang yang tidak tahu kalau dirinya memiliki gula darah tinggi. Padahal, gula darah tinggi bisa memicu berbagai macam penyakit, seperti diabetes. Gula darah tinggi atau hiperglikemia terjadi ketika ada penumpukan glukosa berlebih dalam aliran darah.

Berdasarikan kementrian kesehatan RI, kadar gula darah normal yaiu kurang dari 100 mg/dL. Tubuh dalam kondisi normal tersebut mampu merespons glukosa dari makanan yang masuk ke aliran darah. 

Namun, kerika jumlah glukosa yang masuk dari makanan terlalu tinggi bisa terjadi respons yang abnormal dan memunculkan ciri-ciri, seperti:

1. Kelelahan

Apakah kamu pernah merasa lelah tiba-tiba? Bisa jadi ini tanda awal kamu mengalami gula darah naik. Kondisi ini bisa terjadi pada orang tanpa diabetes saat mereka makan karbohidrat berlebih, seperti gula.

2. Sering kencing

Sering kencing juga bisa jadi tanda kadar gula darah dalam tubuh naik. Ketika gula darah naikk, ginjal mulai mencoba untuk mengeluarkan lebih banyak gula melalui air seni. Akibatnya, seseorang dengan gula darah naik akan mengalami sering kencing.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?