Menu

Resep Lemon Madu Jahe, Minuman Hangat yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur

09 Mei 2022 20:35 WIB
Resep Lemon Madu Jahe, Minuman Hangat yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur

Ilustrasi ramuan lemon dan jahe. (Pinterest/edited by HerStory)

HerStory, Bekasi —

Setelah melakukan berbagai aktivitas sepanjang hari, tidur memang merupakan pilihan terbaik untuk beristirahat. Pasalnya, tidur bisa mengembalikan energi dalam tubuh dan menghilangkan stres.

Nah, agar tidur nyenyak dan lebih berkualitas, sebaiknya kamu mengonsumsi minuman sehat. Salah satunya lemon madu jahe. Dirangkum dari beberapa sumber, berikut resepnya.

Bahan-bahan :

  • 300 gr madu asli
  • 2 buah lemon
  • 6 cm jahe
  • 150 ml air hangat

Cara membuat :

a. Bersihkan lemon untuk menghilangkan rasa pahit pada kulitnya. Gosok dengan garam pada seluruh permukaan kulit lemon, bilas.

b. Didihkan air, rebus lemon utuh selama 3 menit. Aduk agar semua permukaannya terendam.

c. Cincang kasar jahe yang sudah dibersihkan. Iris tipis lemon yang sudah direbus tadi. Masukkan dalam wadah/toples yang memiliki penutup.

d. Tuang madu ke dalam wadah. Aduk dengan sendok kayu atau sumpit, diamkan.

e. Tuang 2 sendok larutan ke dalam gelas. Tambahkan air hangat kurang lebih 150 ml.

Baca Juga: Tak Usah Gunakan Obat Tidur, 3 Cara Ini Bikin Tidur Kamu Nyenyak Lho..

Baca Juga: Katanya, Kurang Tidur Sebabkan Tubuh Nyeri Keesokan Harinya, Kok bisa Ya?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Cherryn Lagustya