Kebiasaan langsung tidur setelah makan bisa menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan, lho Moms. Melansir dari laman Genpi, Rabu (11/5/2022), Dokter Anna Kartika M.Biomed mengatakan kebiasaan tersebut dapat menyebabkan serangan jantung.

"Menurut penelitian, orang yang makan berat dan langsung tidur kurang dari dua jam 2,8 kali lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang malam," ujar Dokter Anna.

Anna mengatakan jika tekanan darah tidak turun dan terus terjadi dalam waktu yang lama, hal itu akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

"Misalnya, penyakit jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya," imbuhnya.

Anna mengatakan penyakit lain yang mungkin timbul ialah asam lambung. Menurut Anna, hal itu terjadi karena makanan yang masuk ke tubuh tidak dicerna dengan baik.

"Gejalanya ialah nyeri di sekitar lambung dan perut kiri atas. Selain itu, ada sensasi panas di dada," ungkapnya.

Maka dari itu, Dokter Anna menyarankan untuk mengambil jeda 3 jam setelah makan untuk tidur.

Menurutnya, jeda tersebut merupakan waktu bagi makanan yang telah dikonsumsi untuk melewati proses pencernaan dalam organ lambung. Dengan demikian, produksi asam lambung akan menurun ketika sudah selesai memproses makanan. 

Baca Juga: Holywings Tingkatkan Kesadaran Penyakit Jantung, Gelar Skrining Gratis di Surabaya!

Baca Juga: Bukan Cuma Mitos, Ini Bahaya Tidur Setelah Makan Beauty!