Beauty, gangguan stres pascatrauma atau PSTD adalah gangguan kesehatan mental yang dimulai setelah peristiwa traumatis. Ada banyak orang di sekitar kita yang menderita karena PTSD ini meskipun nggak jarang mereka merasa baik-baik saja di depanmu. Padahal, peristiwa itu mungkin melibatkan ancaman cedera atau kematian yang nyata atau yang dipersepsikan.

PTSD dulunya sempat disebut “shell shock” atau “battle fatigue” karena sering menimpa para veteran perang. Dilansir National Center for PTSD, diperkirakan sekitar 15 persen veteran Perang Vietnam dan 12 persen veteran Perang Teluk menderita PTSD.

Kamu bisa melihat keadaan ini seperti yang diderita oleh salah satu peran seorang pasien Rumah Sakit Jiwa di Drama Korea Selatan berjudul "It's Okey to Be Not Okey". Ia adalah veteran Perang Vietnam yang mengalami trauma cukup parah dan ternyata sulit menyembuhkan diri ketika trauma ini ada dalam dirinya. 

Bisa jadi, orang di sekitarmu memiliki ketakutan yang aneh dan kamu merasa berhak mengolok-olok ketakutannya. Makanya, Herstory merangkum gejala yang diderita saat mengalami PTSD ini supaya kamu bisa memahami lingkungan sekitarmu dan nggak memaksakan orang lain untuk menjadi baik-baik saja setiap saat. Percayalah bahwa semua manusia mempunyai perasaan dan berhak untuk merasakan setiap rasa yang ia dapatkan.

Dilansir dari Healtline, inilah gejala PTSD yang harus kamu ketahui, simak ya!

1. Instrusi

  • Kilas balik di mana mereka merasa seperti mereka menghidupkan kembali peristiwa itu berulang kali
  • Kenangan yang jelas dan enggak menyenangkan tentang peristiwa tersebut
  • Sering mimpi buruk tentang acara tersebut
  • Tekanan mental atau fisik yang intens ketika mereka memikirkan tentang peristiwa tersebut

2. Penghindaran

Sesuai namanya, mereka akan menghindari orang, tempat atau situasi yang mengingatkan mereka pada peristiwa traumatis.

3. Gairah dan reaktivitas

  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Mudah terkejut dan memberikan respons yang berlebihan saat mereka terkejut
  • Perasaan gelisah yang konstan
  • Sifat mudah marah
  • Serangan amarah

4. Kognisi dan suasana hati

  • Pikiran negatif tentang diri mereka
  • Perasaan bersalah, khawatir, atau disalahkan
  • Kesulitan mengingat bagian penting dari acara tersebut
  • Mengurangi minat pada aktivitas yang pernah mereka sukai

5. Depresi dan serangan panik

  • Agitasi
  • Sifat yang dirangsang
  • Pusing
  • Pingsan
  • Jantung berdebar kencang atau berdebar kencang
  • Sakit kepala

Baca Juga: Bukan Cuma Olahraga, 4 Hal Ini Bisa Membantumu Lebih Bahagia, lho!

Jadi, itulah gejala PTSD yang umumnya terjadi. Apakah kamu pernah melihat kawanmu merasakan hal ini? Jangan buat bercandaan hal-hal yang membuatnya trauma, ya. Sebab ketakutan itu nggak membuatnya sama sekali senang saat ditertawakan.