Beberapa orang tampaknya sulit untuk menurunkan berat badan. Bahkan, meski porsi makan sedikit, mereka tetap sulit mendapatkan berat badan ideal.

Di sisi lain, ada pula beberapa orang yang gak mudah menaikkan berat badan meski sudah mengonsumsi banyak makanan. Kira-kira mengapa hal ini terjadi?

Ternyata ada peranan golongan darah dalam mempengaruhi berat badan, lho. Terdapat dua golongan darah yang paling sulit menurunkan berat badan yaitu prang dengan golongan darah AB+ dan AB-. 

Dr. Seema Khanna, Konsultan Nutrisionis menjelaskan bahwa dua golongan darah tersebut sangat sulit untuk mengubah kebiasaan makannya.

“Orang yang dapat dengan mudah mengubah kebiasaan makan mereka dan dengan demikian berhasil menurunkan berat badan dengan mudah adalah orang-orang dengan golongan darah O+ dan B+. Orang dengan golongan darah B+ memiliki Basal Metabolic Rate (BMR) yang lebih tinggi, itulah sebabnya mereka gak pernah mendapatkan terlalu banyak berat badan," ujar Dr. Seema.

Sedangkan bagi pemilik golongan darah A, Dr. Seema mengatakan bahwa kenaikan atau penurunan berat badan tergantung pada genetika. Diet yang disebut diet golongan darah cukup populer selama hampir dua dekade dan menjanjikan untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Diet golongan darah sendiri diciptakan oleh naturopath Peter J. D'Adamo. Ia mengatakan bahwa makanan bereaksi dengan darah seseorang dan makan makanan yang dirancang khusus untuk golongan darah bisa membantu mencernanya dengan cepat.

Oleh karena itu, diet golongan darah dinilai lebih efektif untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Tak hanya itu, diet ini juga dapat mencegah berbagai penyakit.

Baca Juga: Was-was Risiko Nyeri Lutut, PYFA Ungkap Alternatif Olahraga untuk Kaum Obesitas! Apa Saja?

Baca Juga: Makan Praktis, Duduk Lama, Tetiba Berat Badan Ikut Naik! Gimana Sih Cara Atasinya?