Mie instan menjadi makanan paling praktis yang bisa dibuat oleh siapapun, apalagi bagi anak kos saat akhir bulan. Hal ini dikarenakan kamu hanya perlu merebus mi dan menambahkan bumbu ke dalamnya. 

Sayangnya, mi instan ini punya efek yang kurang baik bagi tubuh jika disantap secara terus menerus, apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan. Mi instan memiliki kadar karbohidrat yang terlalu tinggi, sedangkan kadar serat, protein, vitamin, dan mineralnya ini tidak ada. 

Selain itu, mi instan mengandung pengawet serta MSG yang pastinya bisa membuat kamu jadi kecanduan. Lantas jika ingin mengatasi kecanduan pada mi instan bagaimana? 

Melansir dari laman hellosehat, Senin (22/2) Bila mulai merasakan kecanduan, kamu harus mulai mengambil langkah mengurangi konsumsi mi instan. Supaya tidak bingung mulai dari mana, perhatikan panduan berikut.

1. Ganti bumbu mie dengan rempah alami

Yang membuat mie instan begitu nagih adalah rasa gurihnya. Lidah manusia modern memang sudah berevolusi jadi mudah ketagihan rasa makanan yang kuat, misalnya asin, manis, dan pedas. 

Maka salah satu cara untuk menghentikan ketagihan mi instan adalah dengan mengubah cita rasanya.

Saat makan mie, buang bumbu instan dan ganti dengan rempah alami. Bawang putih, lada, daun bawang, garam, cabai, dan ketumbar bisa jadi pilihan. Semakin lama, lidah akan semakin terbiasa dengan rasa-rasa alami ini.

Baca Juga: Bosan Makan Mie Instan? Ini Resep Ramen Hack ala Jepang yang Bisa Kamu Coba, Mudah dan Enak Banget Lho!

Baca Juga: Meski Enak, Ini Lho Bahaya Makan Mie Instan untuk Kesehatan Moms Hamil dan Janin, Tiati Ganggu Tumbuh Kembang!