Menu

Basmi Tuntas Masalah Penuaan, 6 Khasiat Jambu Biji yang Bikin Takjub

17 Mei 2022 13:40 WIB
Basmi Tuntas Masalah Penuaan, 6 Khasiat Jambu Biji yang Bikin Takjub

Buah jambu biji. (Pexels/Any Lane)

HerStory, Medan —

Salah satu buah-buahan yang mengandung beragam khasiat yang baik bagi tubuh adalah jambu biji atau guava. Buah jenis ini mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin C, dan vitamin E. 

Tak hanya itu, ada pula kandungan mineral selenium, zinc, dan mangan. Nah, setelah mengetahui banyak kandungan yang berguna bagi tubuh pada jambu biji, kira-kira apa saja khasiat buah yang satu ini? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Selasa (17/5/2022).

1. Mencegah penuaan dini

Tentunya sejak dini kesehatan kulit menjadi salah satu hal yang harus diperhatikan, salah satunya mencegah penuaan dini. Ternyata jambu biji dapat kamu jadikan solusi dari masalah ini, lho.

Kandungan vitamin C dalam jambu biji aktif membantu pembentukan kolagen dan bersifat antioksidan. Gak heran jika mengonsumsi buah ini secara rutin dapat mencegah penuaan dini pada kulit.

2. Meningkatkan imun tubuh

Meski jeruk dikenal sebagai buah yang kaya dengan vitamin C, kadarnya masih kalah jika dibandingkan dengan jambu biji. Oleh karena itu buah ini dapat menjaga tubuh dari risiko infeksi berbagai virus.

3. Menangkal radikal bebas

Salah satu senyawa yang penting bagi tubuh adalah antioksidan. Kandungan ini bekerja untuk menangkal radikal bebas. Oleh karena itu, jambu biji yang kaya antioksidan sangat baik bagi tubuh.

4. Melancarkan pencernaan

Kangandungan serat yang tinggi pada jambu biji juga dapat mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit. Tak hanya buahnya, daunnya juga bermanfaat sebab terbukti dapat mengurangi diare.

5. Menjaga kesehatan mata

Salah satu kandungand aalm buah ini adalah vitamin A. Kandungan tersebut bekerja untuk mendorong fungsi konjungtiva dan kornea mata agar mata tetap lembab.

6. Menghindari risiko diabetes

Entrak daun jambu biji yang berwarna hijau beguna untuk mengatasi penyakit diabetes. Daun dari tanaman ini dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Gak Cuma Hempas Insomnia, Ini 3 Manfaat Buah Goji Berry untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dicoba! Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Gak Kaleng-kaleng! Ini 6 Manfaat Jambu Biji, Cocok Banget Dikonsumsi saat Musim Hujan Ini Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.