Apakah PakSu mulai loyo saat di ranjang Moms? Selain karena faktor penyakit bawaan, penyebab pria mulai turun keperkasaannya di ranjang adalah gaya hidup yang buruk Moms.

Berikut kebiasaan sehari-hari yang harus dihindari agar performa kembali memanas di ranjang. Apa saja? Kepoin yuk!

1. Jarang Cardio

Cardio tidak hanya bagus untuk jantung, melainkan berguna untuk kesehatan alat kelamin. Pria yang melakukan latihan aerobik teratur cenderung memiliki pembuluh darah yang lebih sehat daripada pria yang kelebihan berat badan dan pria yang tidak aktif.

Olahraga dapat membantu tubuh membuat senyawa yang disebut nitrit oksida, yang membantu pria mendapatkan dan mempertahankan keperkasaan.

2. Kurang Konsumsi Buah-Buahan

Menurut sebuah studi dari Inggris terhadap lebih dari 25.000 pria, mereka yang makan lebih dari tiga porsi seminggu buah beri, jeruk, anggur merah, apel, 19 persen lebih kecil kemungkinannya untuk terkena disfungsi selama 10 tahun daripada pria yang tidak memakannya.

Para peneliti menyarankan bahwa senyawa yang disebut flavonoid yang berlimpah dalam makanan ini dapat meningkatkan aliran darah dengan membuat arteri lebih lentur.

3. Merokok

Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 2.800 perokok, para peneliti dari Iran menemukan bahwa 25 persen pria yang berhenti merokok melaporkan peningkatan dalam ereksi mereka satu tahun tanpa kendala.

Bahan utama rokok, nikotin, adalah vasokonstriktor, yang berarti merusak kemampuan arteri si otong untuk melebar. Ketika aliran darah ke si otong terganggu, maka pria rentan terkena disfungsi.

Baca Juga: Bulan Syawal Banyak Pasutri Baru, Sudah Tahu Belum Trik Hubungan Seks Malam Pertama Auto Kelojotan dari Dokter Boyke? Simak Yuk!

Baca Juga: Kata Siapa Susah? Ini 4 Tips Bikin Pasangan Kelojotan saat Bercinta Sambil Berdiri, Nomor 3 Paling Penting!