Payudara menjadi salah area tubuh yang sensitif sehingga membutuhkan perawatan khusus. Oleh karena itu, jika kamu ingin memastikan payudara tetap sehat, kamu harus merawatnya.

Pahami bahwa beberapa kebiasaan sepele malah bisa membuat payudara kendur, Beauty. Berikut beberapa kebiasaan yang bisa membuat payudara kamu kendur diansir dari berbagai sumber, antara lain:

1. Berolahraga terlalu keras

Ternyata berolahraga terlalu keras juga berisiko menyebabkan payudara kendur. Apalagi kalau kamu berolahraga tanpa bra khusus yang dirancang untuk beraktivitas fisik.

Bra ini dikenal dengan istilah sport bra. Fungsinya adalah menopang payudara kamu dari gerakan yang terlalu cepat.

Olahraga seperti jogging, sepak bola, dan basket akan membuat payudara kamu berayun-ayun dalam kecepatan yang tinggi. Hal ini berisiko merusak kolagen dalam payudara.

Maka, selalu kenakan bra khusus olahraga sebelum kamu beraktivitas fisik.

2. Merokok

Rokok adalah salah satu musuh terbesar payudara. Kebiasaan kamu merokok tanpa disadari bisa memengaruhi bentuk payudara. Racun-racun yang terkandung dalam rokok seperti nikotin bisa menghancurkan kolagen dalam kulit.

Padahal, persediaan kolagen dalam tubuh wanita jumlahnya lebih sedikit dari laki-laki. Selain itu, rokok juga akan mengganggu peredaran darah ke permukaan kulit.

Akibatnya, payudara akan mengalami proses penuaan dini dan cepat mengendur.

Baca Juga: Ternyata oh Ternyata Begadang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit, Yuk Simak Kebiasaan Buruk Lainnya....

Baca Juga: Kebiasaan Jeleknya Bikin Orang Kesal, Ini 3 Zodiak Paling Sulit Dapatkan Sahabat dan Teman Dekat!