Seorang wanita yang sedang kelelahan akibat terlalu lama duduk di depan meja kerja. (pinterest/freepik)
Beauty, selama WFH kita pasti enggak bisa jauh dari gawai kita kan? Kadang kita akan merasa lelah dan mudah ngantuk ketika memainkan gawai kita secara terus menerus. Apalagi sekarang untuk teman-teman yang sekolah harus menggunakan banyak gawai untuk mencari informasi dan mencari tugas.
Kalau kamu sudah mulai lelah dan ingin beristirahat dari gawai kamu selama WFH kamu bisa memulai dengan mengurangi bermain gawai kamu. Atau kamu bisa berhenti ketika tubuh kamu sudah mulai memberikan tanda seperti pegal dan yang lainnya, itu artinya kamu sudah harus berhenti lho!
Nah, agar enggak bosan karenaberhenti bermain gawai, lebih baik kamu lakukan kegiatan berikut ini aja, yuk!
Kalau kamu sedang makan, makanan tersebut akan jauh lebih nikmat ketika kamu benar-benar fokus ketika memakan makanan tersebut tanpa diganggu oleh gawai. Lebih baik jika kamu sedang makan letakkan gawai kamu di tempat kamu enggak bisa menggapainya ya, jadi kamu bisa menikmati makanan dengan lebih nyaman dan tenang.
Kamu bisa melakukan berbagai macam olahraga yang bisa menjauhkan kamu dari gawai kamu, seperti bulutangkis, tenis, basket, voli dan olahraga lainnya. Dengan cara ini kamu bisa belajar melepaskan gawai dengan perlahan.
Kemudian, kamu bisa mencoba pergi keluar rumah tanpa membawa gawai kamu. Dengan cara seperti ini kamu bisa menjadi lebih menikmati perjalanan selama berpergian tanpa harus sibuk sendiri dengan gawai kamu atau kamu bisa mematikan gawai kamu selama berpergian jadi enggak aka nada notifikasi pesan yang masuk ke gawai kamu.
Kegiatan terakhir yang bisa kamu lakukan adalah mengobrol dengan keluarga kamu. Ketika WFH tentu waktu kita akan lebih banyak kita habiskan di rumah dengan keluarga, maka akan jauh lebih baik jika kamu memanfaatkan waktu ini untuk berkomunikasi dengan keluarga kamu agar bisa lebih dekat dengan keluarga dan enggak sibuk sendiri dengan gawai.
Selamat mencoba ya, Beauty!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.