Tidur merupakan salah satu cara untuk mengistirahatkan tubuh. Setelah bangun tidur, seharusnya tubuh menjaga lebih segar dan bersemangat menjalani aktivitas.

Namun, ada sebagian orang yang justru mengeluhkan badannya terasa sakit setelah bangun tidur di pagi hari. Mengapa begitu, ya?

Melansir dari The Turmeric (27/5/2022), berikut ini beberapa penyebab badan terasa sakit saat bangun tidur. Yuk, simak baik-baik, ya!

Kualitas tidur enggak baik

Kualitas tidur yang kurang baik dapat menjadi penyebab badan terasa sakit saat bangun tidur di pagi hari. Makanya, penting untuk menjaga kualitas dan kuantitas tidurmu.

Stres

Stres juga bisa menjadi penyebab badan terasa sakit saat bangun tidur. Pasalnya, stres dapat menyebabkan lonjakan kortisol yang membuatmu lebih rentan terhadap peradangan dan nyeri tubuh.

Baca Juga: Mata Sembab Usai Bangun Tidur Bikin Gak Percaya Diri? Jangan Khawatir! Gini Lho Beauty Cara Mudah Atasinya

Baca Juga: Sering Diabaikan, Bangun Tidur Lebih Awal di Pagi Hari Ternyata Punya Banyak Manfaat Lho! Salah Satunya Bisa Hempas Stres