Seks gak hanya memuaskan dan menyenangkan aja, tetapi juga mempunyai banyak manfaat. Menurut banyak penelitian, seks dapat mengurangi stres dan kecemasan, dan meningkatkan keintiman dan perasaan terhubung dengan pasangan.

Hal ini juga memungkinkan kamu untuk mendapatkan tidur yang lebih baik, membakar kalori, dan juga dapat membantu melawan infeksi dengan lebih efektif.

Penting untuk diingat bahwa semua manfaat ini sangat mungkin didapatkan jika kamu memiliki kehidupan seks yang baik dan berkualitas.

Jika bicara kehidupan seks yang baik, kamu mungkin berpikir tentang frekuensi hubungan seks. Sebenarnya gak ada jawaban yang tepat untuk seberapa banyak seks yang sehat dalam hubungan.

Setiap orang berbeda, beberapa diantaranya mungkin ingin berhubungan seks beberapa kali sehari, sementara yang lain lebih suka berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu.

Dorongan seks juga dapat berubah seiring bertambahnya usia, aktivitas, makanan, dan faktor lainnya.

Secara keseluruhan, adalah hal yang normal dan bahkan sehat untuk berhubungan seks setiap hari, selama kamu dan pasangan merasa baik-baik saja. 

"Saya pikir secara umum kita akan setuju mengatakan berapa pun jumlah seks yang disepakati, aman, dan saling menguntungkan akan menjadi jumlah seks yang tepat," kata Barb Depree, MD, seorang ginekolog, dikutip via Akurat.co.

Intinya, kamu dan pasangan harus selalu berkomunikasi tentang seberapa banyak seks yang diinginkan, durasi, posisi, dan hal lainnya.

Ya, kamu dan pasangan hanya perlu berkomunikasi secara efektif untuk mendapatkan kehidupan seks seperti yang kalian inginkan.

Dengan begitu, kamu dan pasangan juga bisa mendapatkan semua manfaat dari seks, baik fisik maupun mental. 

Berikut cara melakukan percakapan yang sehat dengan pasangan tentang seks:

• Atur waktu setiap minggu atau bulan untuk berbicara tentang kehidupan seks kalian
• Diskusikan seberapa sering kamu ingin berhubungan seks. Apakah ingin lebih atau kurang meski mungkin hasrat seksual muncul secara tak terduga. Yang terpenting, bicarakan setiap hal yang menurut kalian penting. 
• Tanyakan tentang kepuasan seksual pasangan dan bagaimana hal itu dapat ditingkatkan. 
• Cari tahu apakah ada berbagai jenis seks yang ingin kamu coba. Pastikan pasangan juga menyetujuinya sebelum melakukannya.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Hubungan Lebih Sehat, Ini Lho 7 Manfaat Berbagi Peran Rumah Tangga dengan Pasangan Moms! Mau Coba?

Baca Juga: Bakal Langgeng Sampai Tua, Ini 9 Tanda Hubunganmu dan Pasangan Sehat dan Nyaman! Mana yang Paling Kamu Rasakan?