Banyak pekerja kantoran mungkin suka mendengarkan lagu saat bekerja di depan layar laptop. Sebagian dari mereka mungkin memilih musik sebagai sesuatu yang dapat menenangkan hati dan pikiran.

Lantas, apa saja sih manfaat mendengarkan musik?

Melansir dari Boldsky, Senin (27/5/2022), ternyata musik memiliki dampak yang positif untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Berikut ini sejumlah penelitian yang telah membuktikan hasilnya berkaitan dengan musik.

Studi pada tahun 2020 menemukan bahwa bermain alat musik dapat meningkatkan suasana hati, membantu tubuh seseorang agar berlatih lebih efisien, serta menurunkan kesadaran akan sebuah aktivitas.

Sebuah penelitian lain juga telah menunjukkan bahwa memutar lagu secara acak dapat menyebabkan hubungan pendek sistem respon stres, sehingga mencegahnya terjadi kembali atau menjadi stres kronis. Mendengarkan lagu yang lambat atau menenangkan secara teratur dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks.

Cocok nih buat Beauty yang sibuk bekerja biar gak stres. Taka ada salanya kalau sesekali mendengarkan musik biar lebih rileks, ya Beauty. Semoga informasi ini membantu!

Baca Juga: 3 'Keajaiban' yang Bisa Beauty Dapatkan Jika Rutin Mendengarkan Musik Setiap Pagi, Kamu Harus Coba!

Baca Juga: Penelitian: Mendengarkan Musik Bisa Bikin Perasaan Lebih Bahagia, Begini Penjelasannya..