Apakah Moms mengidap diabetes? Penderita diabetes wajib memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi. Pasalnya ada beberapa makanan dan minuman yang bisa memperburuk diabetes.

Lantas, apakah penderita diabetes boleh minum kopi? Yuk Moms cari tahu jawabannya!

Moms, kopi mengandung banyak bahan kimia yang memiliki efek berbeda pada tubuh, gtermasuk kafein dan polifenol.

Polifenol adalah molekul dengan sifat antioksidan yang bisa dipercaya dapat membantu mencegah berbagai penyakit, termasuk diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kanker. 

Selain itu, kopi juga mengandung mineral magnesium dan kromium. Meningkatkan asupan megnesiun telah dikaitkan dengan tingkatt yang lebih rendah dari diabetes tipe 2. 

Sayangnya, kopi mengandung nutrisi tersebut dalam jumlah yang sangat kecil ketimbang makanan lain.

Sebenernay kopi sendiri tak bisa secara langsung meningkatkan kadar gula dalam darah. Akan tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi bisa mengganggu sensitivitas insulin.

Olehs ebab itu, para ahli menyaranakan agar penderita diabetes tanpa kafein. Food and Drug Administration (FDA) menyarankan agar kita tidak mengonusumsi kafein lebih dari 400 miligram kafein atau setara dengan 4-5 cangkir kopi per hari.

Meski begitu, sebaiknay Moms konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter yang mnangani. Hal ini penting Moms perhatikan untuk menjaga kondisi kesehataan tubuh.

Baca Juga: Sering Minum Kopi Hitam, Bermanfaat atau Bahaya untuk Tubuh?

Baca Juga: Gak Cuma Ngilangin Kantuk, Kopi Juga Bisa Samarkan Mata Panda Nih Beauty