Mi instan merupakan salah satu makanan yang ramai peminat sebab dinilai memiliki rasa yang tak pernah salah. Namun, apakah boleh mengonsumsi makanan ini terlalu sering?

Dengan harga murah dan rasa nikmat, mi instan memang menjadi pilihan banyak orang khususnya kala kondisi keuangan sedang gak bersahabat. Di balik itu, kamu harus tahu dampak yang mengancam jika mengonsumsi makanan ini secara berlebihan, yah.

Terlalu banyak makan mi instan gak baik bagi tubuh bahkan dapat memicu penyakit berbahaya. Yuk, cari tahu selengkapnya apa saja dampak dari mengonsumsi mi instan secara berlebihan dalam artikel berikut ini, Senin (30/5/2022).

1. Mengganggu pencernaan 

Mi instan bisa menghambat nutrisi untuk masuk ke dalam tubuh, akibatnya pencernaan akan menjadi terganggu. Agar pencernaan bisa berjalan dengan baik, memerlukan bantuan mineral dan nutrisi yang banyak. 

Akibat terganggunya pencernaan ini, akan membuat kamu berisiko mengalami sembelit, kembung, dan usus bocor.

2. Tekanan darah tinggi 

Mi instan mengandung sodium yang bisa merangsang peningkatan tekanan darah. Bagi kamu yang sudah mengalami tekanan darah tinggi, akan sangat berbahaya jika sering mengonsumsi mi instan. 

3. Meningkatkan kolesterol 

Kandungan garam yang tinggi pada mi instan bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Terlalu sering mengonsumsi mi instan akan membuat kamu rentan terkena kolesterol. 

4. Obesitas 

Terlalu sering mengonsumsi mi instan bisa menyebabkan Anda terkena obesitas. Karena mie instan mengandung banyak kalori dan karbohidrat. Selain itu, makan mi instan hanya akan memberikan efek kenyang yang bersifat sementara saja. 

Padahal, kandungan lemak, kalori dan karbohidratnya yang ada pada mi instan sudah banyak. Akibat dari efek rasa lapar ini akan membuat Anda cenderung makan lebih banyak dari biasanya.