Hai Beauty, menjalani aktivitas yang monoton kadang memang membosankan bahkan bisa membuat mood kita menjadi jelek. Sama halnya seperti kamu yang selalu rutin bekerja di kantor, pasti lama kelamaan akan dilanda rasa bosan dan bisa menurunkan semangat bekerja. 

Bad mood sendiri adalah kondisi emosional yang menyebabkan seseorang bereaksi negatif terhadap hal yang ada di sekitarnya. Reaksi negatif yang muncul merupakan reaksi bias. Artinya, bisa saja secara normal, hal tersebut tak akan memicu reaksi negatif pada orang dengan mood yang sedang baik-baik saja.

Nah, gimana sih cara menghilangkan mood dengan cepat saat kita sedang berada di kantor? Tenang Beauty, berikut HerStory telah merangkumnya dilansir dari berbagai sumber. Ini 4 cara jitu mengusir bad mood dengan mudah, simak terus ukasan berikut ini ya!

Mendengarkan musik  

Menurut Darlene Mininni, pengajar pengembangan profesional dan psikolog kesehatan di University of California, Los Angeles, Amerika Serikat, dan penulis buku ‘The Emotional Tool Kit’, mendengarkan musik dapat menenangkan situasi hati. Terdapat studi yang menemukan bahwa mendengarkan musik klasik hanya dalam 10 menit dapat meminimalkan perasaan negatif. 

Jadi ketika perasaan bosan muncul, mendengarkan musik klasik atau musik favorit Anda dapat membangkitkan kembali semangat. Pastikan mendengarkan musik di kantor menggunakan earphone ya Beauty, agar rekan kerja yang lain enggak terganggu! 

Baca Juga: Pumping Nyaman dan Aman, Ini 3 Rekomendasi Pompa ASI Handsfree yang Wajib Dimiliki Working Moms, Bikin Makin Sat Set!

Baca Juga: Working Mom Wajib Tahu! Ini 3 Tips Atasi Mata Lelah Gegara Menatap Layar Seharian, Catat dan Cermati Ya!