Moms, yuk siapkan sup ikan tuna untuk si kecil makan. Menu MPASI yang satu ini bener-bener kaya akan gizi yang bagus untuk pertumbuhan di kecil loh! Cuss langsung aja simak resep selengkapnya di bawah ini dari Cookpad.com

Sup Ikan Tuna  (MPASI 7+)

Bahan-bahan:

• 30 grm nasi putih (karbo)
• 30 grm ikan tuna (prohe)
• 2 potong dibelah-belah tempe (prona)
• 20 grm wortel parut (serat)
• 2 kuntum brokoli (serat)
• 1 sdm UB anchor (lemak)
• 1 sdm minyak canola jagung (lemak)
• 1 kubit keju belcube (optional)
• 1 siung masing-masing duo bawang (buncit)
• 1 batang daun seledri (buncit)
• 1 batang daun bawang (buncit)
• Jeruk nipis seulas kecil
• 300 ml air minum

Cara membuat:

1. Potong-potong semua bahan. Cuci siapkan. Lalu lumuri ikan dengan jeruk nipis. Dan pisahkan dengan yang lainnya
2. Masukkan minyak canola dan UB anchor lalu tumis duo bawang bersamaan serta masukkan tempe
3. Kemudian masukkan air lalu nasi putih
4. Setelah itu aduk-aduk. Lalu masukkan ikan tuna yang sudah dilumuri jeruk nipis tadi
5. Lalu masukkan brokoli dan wortel yang sudah dicincang dan diparut. Terakhir  masukkan daun bawang dan seledri  kemudian tutup sampai air menyusut. Sekali-kali bisa untuk diaduk.
6. Setelah air menyusut. Lalu haluskan tekstur menyesuaikan dengan usia bayi. bisa menggunakan food maker atau blender. Lalu saring. Aku pakai food maker lalu saring.
7. Terakhir yang sudah disaring tadi bagi menjadi 2 tempat. Untuk makan pagi dan sore. Yang untuk makan sore bisa langsung disimpan dalam kulkas. Sedangkan untuk dimakan pagi langsung tambahi keju diatas bubur yang sudah jadi.

Moms untuk mencari berbagai resep makanan, minuman atau menu MPASI di HerStory sudah banyak referensi untuk moms di rumah. Selamat mencoba ya moms!

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Deretan Bahaya Memberikan MPASI Terlalu Cepat dan Terlalu Lambat, Pastikan Waktu ya Moms!