Beauty, apakah kamu pernah mengalami yang namanya gagal diet alias gagal menurunkan berat badan? Memang sih diet itu hal yang sangat sulit untuk sebagian orang, karena kamu harus menahan untuk mengonsumsi makanan. Apalagi, menahan mengonsumsi makanan favorite kamu. Diet enggak hanya menahan nasfu makan saja, tetapi juga harus rutin berolahraga.

Nah sayangnya, enggak semua orang suka berolahraga. Selain itu, banyak faktor lain yang membuat kamu gagal diet. Tahu-tahu berat badan sudah menjulang tinggi saja. Merangkum dari berbagai sumber, Jumat (28/8/2020) di antara ini apakah kamu pernah mengalaminya?

Enggak bisa menahan nafsu makan

Faktor paling umum penyebab gagal diet, yaitu karena tak bisa menahan nafsu makan yang tinggi. Umumnya kamu akan merasa sangat kelaparan jika tak mengonsumsi makanan yang banyak sekaligus. Tapi hal tersebut masih bisa diatasi, beberapa suplemen herbal mampu menahan dan mengurangi nafsu makan berlebih. Hal ini bisa mengatasi buat kamu yang gagal diet.

Makanan favorite terlalu mudah ditemukan

Kalau makanan favorite saja mudah didapatkan tentu membuat kamu jadi ketagihan untuk membeli, benar begitu bukan? Terlebih, kamu akan mengonsumsinya setiap hari sampai kamu bosan. Nah, hal seperti ini bisa menjadi alasan mengapa kamu mengalami gagal diet. Apalagi, kamu tak bisa mengontrol pola makanmu.

Lupa kalau sedang diet

Terakhir, yaitu lupa kalau kamu sedang diet. Sangking laparnya, kamu kebablasan makan banyak dan melupakan kalau kamu sedang mengurangi asupan makanan. Tentu saja program dietmu jadi gagal dan tak akan berhasil.

Nah itu dia penyebab umum orang gagal diet, kamu juga mengalaminya enggak nih, Beauty?

Baca Juga: Mudik Makin Lancar, Ini 3 Pola Makan yang Wajib Diterapkan Agar Pencernaan Gak Error! Cuss Langsung Buktikan!

Baca Juga: Si Paling Jago Bikin Diet Gagal! Resep Mie Kangkung Spicy yang Cocok untuk Jadi Menu Makan Malam, Cuss Langsung Eksekusi!