HerStory, Jakarta —

Biasanya, orang sangat suka memakan air kelapa yang diproduksi langsung dari buahnya yang berwarna hijau.

Lalu, apa yang kamu rasakan saat pertama kali meneguk air kelapa? Beberapa orang pasti akan merasakan kesegaran dan rasa ringan saat meminumnya. 

Apalagi di saat cuaca sangat terik, meminum air kelapa bisa menjadi solusi untuk menghilangkan rasa dahaga. 

Kemudian, air kelapa juga bisa menjadi pengganti air putih guna mengisi kembali cairan dalam tubuh yang hilang. Selain itu, tahukah kamu bahwa air kelapa disebut-sebut dapat menjaga kecantikan dan kesehatan kulit manusia. 

Dilansir dari klikdokter.com, berikut ini adalah empat fungsi air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan kulit. 

1. Memberikan Energi

Salah satu fungsi air kelapa adalah bisa memberikan energi bagi kulit. Terlebih lagi untuk kamu yang tengah menjalani diet dan mengurangi konsumsi karbohidrat. 

Sebaiknya harus berhati-hati karena kurangnya asupan karbohidrat dalam tubuh dapat memengaruhi struktur atau penampilan kulit. 

Maka dari itu, kamu bisa menggantinya dengan meminum air kelapa karena di dalam satu cangkir air kelapa terkandung 10 gram karbohidrat. 

Apabila dikonsumsi, karbohidrat dapat berubah menjadi glukosa dalam tubuh melalui proses metabolisme melalui saluran pencernaan. 

Sehingga minum air kelapa hal ini dapat mengembalikan struktur kulit dengan baik. 

2. Melindungi Elastisitas

Air kelapa mengandung banyak vitamin C dan tubuh perlu asupan vitamin C yang cukup banyak untuk memproduksi kolagen dan antioksidan guna menangkal radikal bebas. 

Oleh karena itu, dengan mengonsumsi air kelapa, ini dapat memenuhi asupan vitamin C dan menjaga elastisitas kulit 

Jika kamu tak menyukai rasa asam yang ditimbulkan pada buah-buahan lain yang mengandung vitamin C, air kelapa bisa menjadi alternatif buah lain yang lebih menyegarkan. 

Baca Juga: Mulai dari Teh Basi hingga Gula Pasir, Inilah 5 Bahan Dapur yang Bisa Jadi Body Care Alami, Intip Juga Yuk Cara Mengolahnya!

Baca Juga: Anessa Luncurkan Produk Terbaru, Siap Wujudkan Perlindungan Kulit yang Optimal Sepanjang Hari!