Tak sedikit orang tua yang mengeluhkan soal anaknya yang susah makan sayur dan buah. Padahal, anak membutuhkan nutrisi yang seimbang untuk tumbuh kembangnya. Oleh sebab itu, sebagai orang tua, Moms tetap harus berusaha agar si Kecil mau makan buah dan sayur ya.

Nah, kira-kira bagaimana si tips agar si kecil doyan makan sayur? Berikut telah HerStory rangkum dari berbagai sumber.

1. Berikan fasilitas yang memadai

Hal dasar yang paling penting yaitu Moms memberikan fasilitas. Artinya, jik Moms memberi tahu bahwa sayur dan buah adalah nutrisi penting untuk tubuh dan harus dikonsumsi, berarti Moms juga harus menyediakannya di rumah.

Denan begitu, si kecil akan berusaha mengonsumsinya meski butuh proses.

2. Berikan contoh

Selanjutnya yakni Moms harujs mnjadi contoh pada si kecil. Bagaimana si kecil mau makan buah dan sayur kalau Moms sendiri tak mengonsumsinya? Oleh sebab itu, dimulai dari Moms dulu, sehingga anak pun akanmeniru Moms.

3. Berikan penguatan

Penguatan di sini artinya Moms perlu mengingatkan kembali makanan apa yang sehat pada anak. Saat anak minta makanan fastfood, Moms bisa mengatakan kalau sebelum makan makanan cepat saji, anak harus makan buah terlebih dahulu. 

Bukan saat kondiisi anak terancamm atau terdesak kemudian baru diminta makan buah dan sayur. Cara ini justru nggak baik Moms.

Itulah beberapa tips ampuh yang bisa Moms coba. Semoga tips ini membantu ya!

Baca Juga: Dijamin Lahap, Ini Resep Onigiri Keju Ayam yang Cocok untuk Anak Jika Susah Makan!

Baca Juga: Dikenal Pemilih alias Picky Eater, Ini 3 Zodiak Paling Susah Makan! Ada Si Kecil Gak Moms?