Obat tidur seringkali menjadi solusi bagi beberapa orang yang memiliki masalah tidur, seperti insomnia. Namun, tahukah kamu bahwa mengonsumsi obat tidur justru dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan hingga menyebabkan kematian?

Berikut 3 efek samping terlalu sering mengonsumsi obat tidur, sebagaimana dilansir dari Hellosehat.

1. Meningkatkan risiko kematian

Mengonsumsi obat tidur harus disertai resep dan konsultasi dengan dokter. Sebab, dosis berlebih bisa menimbulkan tekanan pada sistem pernafasan hingga meningkatkan resiko kematian.

2. Menyebabkan gangguan tidur 

Sering mengonsumsi obat tidur juga dapat menimbulkan berbagai macam gangguan tidur, seperti mengigau dan tidur sambil berjalan. Tak hanya itu, mengonsumsi obat tidur berlebih juga dapat memperburuk kualitas tidur.

3. Hilang keseimbangan

Berlebihan mengonsumsi obat tidur dapat membuat seseorang kehilangan keseimbangan tubuhnya, khususnya sensor sistem saraf pada kaki. Pasalnya, kaki berfungsi sebagai penopang tubuh untuk berdiri tetap seimbang.

Tak hanya itu, sering mengonsumsi obat tidur juga bisa menyebabkan berkurangnya kemampuan kesadaran.

Baca Juga: Makin Dinormalisasi, Ini Bahaya Main Ponsel Sebelum Tidur yang Kerap Sebabkan Insomnia, Dampaknya Sering Tak Disadari!

Baca Juga: 3 Zodiak yang Suka Insomnia dan Jadi Pelupa, Kamu Termasuk Salah Satunya Gak?