Payudara yang kencang, besar dan berisi adalah dambaan setiap perempuan. Namun, ukuran payudara yang berbeda membuat tak semua wanita memiliki bentuk payudara yang diidamkannya.

Beragam cara pun dilakukan untuk memiliki bentuk payudara yang 'ideal', salah satunya melalui olahraga.

Namun, beberapa mitos menyebut payudara justru bisa mengendur jika terlalu sering berolahraga.

Berikut HerStory akan berikan informasi yang bisa menjawab kekhawatiran Moms soal payudara mengecil dan kendur.

Dilansir dari Genpi, Asthethict dan Anti-aging, Dokter Dina Oktaviani, M.Biomed (AAM) menjawab soal keresahan para wanita terkait payudara yang bisa mengendur bahkan mengecil.

Hal tersebut diungkapkan Dokter Dina saat Desta dan Vincent bertanya soal mitos payudara yang bisa mengendur akibat keseringan berolahraga.

"Kalau berlebihan efeknya bisa mengurangi volume lemak di tubuh terutama di payudara," ungkap Dokter Dina dalam tayang Tonight Show beberapa waktu lalu.

Rupanya, proses pembakaran lemak saat berolahraga akan berpengaruh terhadap bentuk payudara. Apalagi, menurut Dokter Dina, pada saat melakukan pembentukan otot-otot dan payudara akan lebih terbentuk dan kencang.

"Tergantung olahraganya juga, kalau cardio kan lebih pembakaran lemak otomatis jadi lebih kecil," jelasnya.

Lebih lanjut Dokter Dina menuturkan, bahwa payudara tidak kencang karena tidak adanya pembentukan. Namun, kalau melakukan olahraga pembentukan, maka akan lebih kencang namun payudara pun mengecil.

"Karena volume lemaknya berkurang jadi otomatis mengendur, tapi tidak semuanya. Tergantung olahraganya tadi," tuturnya.

Oleh sebab itu, dokter Dina menyarankan untuk tidak berlebihan dan memilih olahraga yang tepat sesuai dengan tujuan yang ingin diraih agar hasil yang diperoleh dari kegiatan olahraga dapat maksimal.

Baca Juga: Jangan Salah karena Bisa Bikin Lemas, Ini Durasi yang Dianjurkan Dokter untuk Olahraga Saat Puasa

Baca Juga: Bentuk Badan Auto Ideal Saat Lebaran, Intip Yuk 5 Tips Olahraga Saat Puasa, Beauty Harus Tahu Nih!