Ibu hamil harus menjaga asupan gizi yang masuk ke tubuh sebab akan memengaruhi janin. Jika Moms mengalami kurang gizi, maka dampak buruknya akan dirasakan oleh calon bayi bahkan dapat menyebabkan janin gagal berekmbang atau tumbuh secara gak sempurna.

Salah satu dampak yang mungkin dialami oleh bayi adalah stunting. Stunting akan menyebabkan anak mengalami pertumbuhan yang terhambat sehingga tubuh menjadi pendek. Tak hanya itu, kemampuan kognitif dan stamina tubuhnya juga lebih rendah sehingga mudah sakit.

Untuk mencegah stunting, Moms harus memastikan gizi selama kehamilan tercukupi. Ada beberapa tanda jika Moms mengalami kurang gizi yaitu sebagai berikut, Senin (6/6/2022).

1. Anemia

Anemia merupakan kondisi yang terjadi ketika tubuh mengalami kekurangan darah sehingga menyebabkan rasa pusing dan mudah lelah. Salah satu pemicunya adalah kekurangan nutrisi terutama zat besi dan asam folat.

Kebutuhan gizi selama kehamilan berbeda setiap trimesternya. Lakukan pemeriksaan rutin untuk mengetahui kebutuhan gizi tubuh ya, Moms.

2. Berat badan gak bertambah

Kenaikan berat badan pada ibu hamil hingga mencapai 14 kilogram merupakan hal normal. Jika lewat trimester pertama Moms belum mengalami kenaikan berat badan serta diiringi dengan rasa mudah lelah dan pusing, bisa saja ini merupakan indikasi terjadinya kurang gizi.

Baca Juga: Kenalan dengan Program Fertility Benefit dari Merck untuk Moms dan Dads yang Sedang Merencanakan Promil, Intip Yuk!

Baca Juga: Jangan Terkecoh! Flek Coklat Tanda Kehamilan atau Haid Sih? Simak Cara Membedakannya!