Presenter dan bintang FTV ini mengaku kalau berat badannya turun berkat konsistennya jalan santai selama 45 menit setiap harinya. Rutin berjalan santai selama 45 menit setiap harinya, hal ini dapat membantu merangsang metabolisme tubuh untuk bekerja lebih baik. 

"Obat nya cm jalan santai 45 menit, tanpa keringetan, tanpa capke, tanpa ngos-ngosan," kata Tya dalam salah satu unggahanya, seperti dikutip Rabu (2/9/2020).

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh Tya Ariestya (@tya_ariestya) pada 28 Jul 2020 jam 6:18 PDT

Ibu dari dua anak ini biasanya berjalan menelusuri area dalam rumah hingga kompleks perumahannya. Enggak cuma itu, ia juga mulai menerapkan pola makan sehat untuk menunjang berat badan ideal yang dimilikinya saat ini.

Ia pun menyebutkan beberapa pantangan makanan yang enggak boleh dikonsumsi. Mulai dari gula, tepung, santan, dan bumbu kacang. Ia juga mengaku memiliki kebiasaan makan yang sudah terjadwal. Mulai dari sarapan, makan siang, camilan siang atau sore, makan malam, dan camilan malam.

Di luar jadwal makannya itu, ia enggak akan makan demi menjaga asupan kalori agar enggak berlebihan. Bahkan, Tya memasang alarm sebagai pengingat dirinya untuk makan.