Siapa sangka kalau timun memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan Moms. Ya, buah yang banyak ditemukan di pasar maupun di supermarket ini memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan, apalagi kalau Moms makan saat malam hari.

Saat merasa lapar di malam hari, memilih camilan sebagai 'pengganjal' perut tak boleh sembarangan jika kamu tak mau berat badan anaik. Agar lebih menyehatkan, makan buah-buahan dapat menjadi pilihan yang tepat.

Apa saja sih manfaat timun? Simak yuk Moms!

1. Mentimun bantu jaga berat badan

Dengan kandungan airnya, mentimun bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Dengan itulah mentimun membantu kamu untuk makan dengan porsi yang lebih terbatas.

Bahkan karena kepadatan energi yang dimiliki tergolong sangat rendah, mentimun dapat memudahkan kamu yang ingin menurunkan berat badan.

2. Mentimun kendalikan kadar gula darah

Buah mentimun juga memiliki potensi untuk mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh. Hal ini terlihat pada penelitian yang diterbitkan di Journal of Scientific Research.

Penelitian dilakukan dengan memberikan potongan mentimun pada sekelompok tikus diabetes. Hasilnya, tikus yang mengonsumsi lebih banyak mentimun berhasil menurunkan kadar glukosa dalam tubuh.

3. Mentimun lancarkan pencernaan

Mengganti menu camilan di malam hari dengan mentimun tidak hanya mengurangi keinginan untuk makan makanan tak sehat, tapi juga membantu melancarkan pencernaan.

Dengan kandungan seratnya, mentimun akan membantu pergerakan usus saat mencerna makanan yang nantinya dapat membuat buang air besar jadi lebih teratur. 

Baca Juga: Bulan Syawal Banyak Pasutri Baru, Sudah Tahu Belum Trik Hubungan Seks Malam Pertama Auto Kelojotan dari Dokter Boyke? Simak Yuk!

Baca Juga: Kata Siapa Susah? Ini 4 Tips Bikin Pasangan Kelojotan saat Bercinta Sambil Berdiri, Nomor 3 Paling Penting!