Aktivitas sehari-hari bisa membuat badan letih. Ini salah satu alasan banyak orang akhirnya malas untuk sikat gigi sebelum tidur.

Memang kalau sudah di atas kasur, bawaanya pengin langsung rebahan saja sampai tertidur pulas, ya Beauty. Padahal, menyikat gigi dua kali sehari penting untuk untuk kesehatan. Apalagi menyikat gigi sebelum tidur. 

Ini lho alasan mengapa Beauty harus sikat gigi sebelum tidur, antara lain:

1. Pada malam hari, air liur antibakteri menjadi lebih rendah dibandingkan pada siang hari. Akibatnya, Anda akan lebih rentan terhadap zat-zat pemicu gigi berlubang dan penyakit gusi.

Saat tidur, aktvitas tubuh dalam melakukan self cleansing oleh air juga berhenti. Akibatnya, bakteri pun aktif berkolonisasi dan menghasilkan asam.

2. Menyikat gigi sebelum tidur dapat mencegah gigi Anda berlubang, karena flouride dalam pasta gigi dapat mencegah itu. Dengan menyikat gigi, saat Anda tertidur flouride melekat lebih lama dan memengaruhi restrukturisasi pada gigi. Membuat gigi Anda menjadi lebih kuat.

Baca Juga: Bukan Cuma Sikat Gigi, Ini 11 Langkah yang Harus Beauty Lakukan untuk Jaga Kesehatan Gigi, Harumnya Auto Menyegarkan!

Baca Juga: Bukan Cuma Sikat Gigi, Inilah 10 Tips yang Bisa Beauty Lakukan agar Gigi Tak Rusak, Nomor 8 Gak Banyak Orang yang Tahu Nih!