Menopause adalah kondisi berakhirnya siklus menstruasi secara alami yang biasanya terjadi saat wanita memasuki usia 45–55 tahun. Biasanya, ini terjadi ketika wanita nggak mengalami menstruasi selama 12 bulan. 

Pada kondisi itu, penurunan estrogen terjadi secara alami. Ini menyebabkan kekeringan pada vulva dan jika gak memiliki teknik atau strategi yang tepat justru bisa menyebabkan rasa sakit dan gak nyaman saat penetrasi. Oleh karena itu diperlukan lubrikasi tambahan.

Nah, agar hubungan seks setelah menopause tetap nikmat dan menggairahkan, berikut posisi seks yang tepat saat menopause. Melansir dari berbagai sumber, simak selengkapnya di bawah ini.

Sit on top

Setelah menopause, banyak wanita yang mengeluhkan sakit saat penetrasi terlalu dalam hingga dekat leher rahim. Nah, kamu bisa mencoba posisi duduk di atas, di mana kamu bisa menjaga penetrasi ke titik paling nyaman. Jika gak menginginkan penetrasi yang dalam, goyangkan pinggul kamu.

Standing

Posisi standing atau berdiri juga solusi tepat untuk wanita yang telah menopause. Berdiri dan condongkan tubuh ke depan di atas kursi, meja, atau tangan menempel dinding. Pasangan berdiri di belakangmu dan lakukan penetrasi dari belakang.

Spooning

Posisi ini kerap menjadi andalan banyak pasangan. Spooning atau berbaring miring memungkinkan kamu mengontrol seberapa dalam pasangan bisa penetrasi, ini juga membantu mencegah timbulnya rasa nyeri.

Jangan lupa untuk menggunakan pelumas tambahan, ya!

Baca Juga: Guardian Hadirkan Inovasi Baru, Bantu Perempuan Jalani Menopause Lebih Tenang, Intip Yuk Moms