HerStory, Jakarta —

Waw! Ini 8 Manfaat Air Lemon yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Pasti Beauty sudah tahu bahwa Lemon kaya akan Vitamin C. Selain itu, kandungan senyawa lainnya sangat bermanfaat lho untuk tubuh. Lemon memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti meningkatkan kesehatan jantung, melancarkan pencernaan hingga mampu menurunkan berat badan.

Melansir dari laman Boldsky, berikut delapan manfaat lainnya yang baik bagi kesehatan tubuh:

Membantu penurunan berat badan

Buat Beauty yang sedang diet, cocok banget nih minum segelas lemon hangat yang dicampur dengan madu setiap paginya. Beauty dapat mengonsumsinya dengan keadaan perut yang masih kosong. Hal ini dapat membakar lemak berlebih yang ada dalam tubuh. Selain itu, kandungan pektin yang ada di dalamnya membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Melancarkan pencernaan

Lemon memiliki komponen yang membantu hati untuk memproduksi empedu dalam jumlah memadai untuk memperlancar pencernaan. Hal ini juga membantu sistem pencernaan untuk mendetoksifikasi tubuh.

Selain itu, air lemon biasanya digunakan untuk menyembuhkan sembelit dan diare. Minumlah segelas air lemon setiap hari untuk bantu menghilangkan masalah pencernaan.

Mengelola tekanan darah

Air Lemon juga dapat mengelola tekanan darah yang tinggi lho, Beauty! Kandungan kalium yang tinggi di dalamnya mampu memberikan kualitas tidur yang baik dan mengurangi stress. Kualitas tidur yang baik dan stress yang berkurang dapat menjaga tekanan darah dalam keadaan normal.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Lemon memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh seseorang. Selain itu, Lemon juga dapat membantu tubuh melawan flu lewat kandungan Vitamin C yang dimilikinya. Rutin mengonsumsi air Lemon juga dapat memberikan zat besi pada tubuh yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh manusia.

Mendorong detoksifikasi

Air perasan Lemon yang dicampur dengan air hangat bisa membantu proses detoksifikasi tubuh lho, Beauty!Hal ini dapat membuang racun dalam tubuh yang terkumpul dalam sistem limfatik. Ini membantu menyeimbangkan pH tubuh dan membantu hati untuk membuang racun berbahaya dari dalam tubuh.

Meningkatkan stamina energi

Ketika Beauty merasa lelah setelah beraktivitas seharian, cobalah minum perasan Lemon dengan air hangat. Nutrisi yang terkandung dalam Lemon dapat meningkatkan energi dalam tubuh. Selain itu, Lemon membantu menghidrasi dan menjadikan tubuh kembali segar.

Mengurangi peradangan

Meminum air lemon dapat membantu menetralkan kadar asam dalam tubuh. Menurut sebuah penilitian, itu adalah efek alkalasi dari Lemon untuk menetralkan asam lambung yang dapat mengurangi refluks asam dan peradangan yang terjadi.

Mencegah batu ginjal

Meminum air Lemon setiap harinya, terbukti memiliki efek yang baik pada ginjal. Air Lemon berpotensi untuk mencegah pembentukan batu ginjal. Hal ini dikarenakan,  konsentrat Lemon yang dilarutkan dalam air dapat membantu meningkatkan sirat urin dan kemungkinan mengurangi risiko terjadinya batu ginjal.

Nah Beauty sejumlah manfaat tadi akan kamu rasakan setelah rutin mengonsumsi air Lemon. Ternyata air Lemon juga bisa menyembuhkan sakit tenggorokan lho!

Rasakan manfaat lainnya dengan rutin mengonsumsi perasan Lemon dan tentunya menjaga pola hidup yang sehat. Keep Healthy, Beauty!

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Benarkah Air Lemon Bisa untuk Detoks Tubuh, Duh Ternyata Ini Faktanya...