Mengunyah permen karet ternyata memiliki berbagai manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Namun, pastikan permen karet tersebut gak mengandung gula ya, Beauty.

Permen karet disebut bebas gula jika mengandung kurang dari 0,5 gram kadar gula. Dengan begitu, manfaat baik yang ada dari mengunyah permen karet akan kamu dapatkan secara optimal.

Lalu apa saja manfaat dari mengunyah permen karet? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty.

1. Mengurangi stres

Sebuah studi yang menyatakan bahwa menguyah permen karet dapat membantu mengendalikan stres. Seseorang akan menjadi bisa fokus, berkonsentrasi, menjadi rileks, dan juga tenang saat merasa cemas ataupun mengalami stres.

Dengan mengunyah permen karet, hal tersebut dapat membantu untuk menurunkan hormon stres yang ada di dalam tubuh, misalnya ketika akan menghadapi ujian.

2. Mengencangkan otot wajah

Mengunyah permen karet juga dipercaya dapat membantu mengencangkan otot-otot yang ada pada area wajah. Tetapi, dengan mengunyah permen karet saja gak serta-merta akan membuat pipi kamu seketika menjadi lebih tirus. 

Hal ini terjadi karena adanya pengaruh faktor hormon, misalnya hormon genetik dan juga berat badan.

3. Membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut

Permen yang gak mengandung gula di dalamnya juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mulut dan juga gigi. Sebuah riset menyatakan bahwa seseorang yang mengunyah permen karet bebas kandungan gula secara rutin, maka akan memiliki resiko yang lebih rendah untuk mengalami masalah gigi berlubang.

4. Membantu menurunkan berat badan

Permen karet juga dapat membantu untuk menekan rasa lapar dan mengontrol nafsu makan, dan juga membantu untuk mengurangi hasrat ingin ngemil ataupun makan yang berlebihan. Sehingga manfaat dari permen karet yang satu ini membantu untuk mengontrol dan juga menurunkan berat badan. 

Meski demikian, kamu gak dapat mengandalkan permen karet jika ingin mendapatkan berat badan yang ideal. Kamu juga membutuhkan olahraga yang rutin, menjaga pola makan agar tetap sehat, serta minum air putih yang cukup.