HerStory, Jakarta —

Berhubungan ranjang tentu saja merupakan kegiatan yang paling disukai pasangan suami istri. Banyak cara yang dilakukan agar sesi bercinta kian bergairah.

Namun, ada beberapa hal yang justru bisa bikin bercinta terasa membosankan dan kurang bersemangat. Untuk itu, pasangan sebaiknya harus mengetahui hal apa saja yang harus dihindari sebelum bercinta.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Jangan makan terlalu banyak

Makan terlalu banyak bisa membuatmu merasa lesu dan mengantuk. Terutama jika makanan mengandung banyak karbohidrat seperti nasi.

Sebagai gantinya, kamu bisa mencoba mengemil kacang-kacangan dan buah-buahan bersama dengan banyak air yang akan membuat kamu merasa energik dengan cara yang sehat.

2. Minuman energi harus dihindari

Kamu mungkin berpikir bahwa minum minuman energi sebelum berhubungan ranjang adalah ide yang bagus karena akan meningkatkan stamina dan membuat kamu tetap berenergi.

Namun, minuman ini sarat dengan gula yang akan membuatmu merasa energik untuk sementara waktu, tetapi begitu gula habis, kamu mungkin akan merasa lebih lelah dari sebelumnya.

3. Jangan berdebat dengan pasangan

Pertengkaran di antara pasangan sangat umum terjadi terutama setelah beberapa tahun pernikahan.

Namun sebaiknya, jangan bertengkar sebelum berhubungan ranjang, karena hanya bisa membuat hal-hal menjadi tidak nyaman di tempat tidur.

4. Jangan cemas atau stres sebelum berhubungan ranjang

Terlalu banyak stres bisa menyebabkan malapetaka bagi kehidupan seks, bisa menyebabkan kecemasan kinerja dan dalam beberapa kasus, seperti disfungsi ereksi.

Jika terlalu stres, cobalah bermeditasi selama beberapa menit atau minta pasangan untuk memijat kaki atau punggung kamu. Meningkatkan asupan buah dan sayuran setiap hari juga akan membantu.

5. Jangan makan peppermint

Menthol yang hadir dalam peppermint bisa menurunkan kadar testosteron yang mengarah ke libido yang lebih rendah. Sebagai gantinya, coba gunakan obat kumur untuk menyegarkan napas.

6. Jangan terpaku pada rutinitas yang sama

Kurangnya inovasi dan kreativitas bisa membunuh gairah dan cinta yang terjalin di antara pasangan.

Menjadikan seks sebagai tugas yang hanya dilakukan oleh pasangan hanya akan menyebabkan berkurangnya kesenangan.

Sebaiknya coba lakukan posisi seks baru, berhubungan di lokasi yang berbeda, memenuhi fantasi, bersemangat dan mengirim pesan kotor satu sama lain untuk menjaga cinta dan gairah tetap hidup.

7. Jangan minum alkohol atau merokok

Baik alkohol dan rokok pernah diiklankan sebagai simbol kejantanan dan daya tarik seks. Namun, gagasan tersebut telah lama ditinggalkan, dan baik rokok maupun alkohol secara ilmiah terbukti sebagai penurun libido.

Merokok menyempitkan aliran darah di tubuh dan karena ereksi bergantung pada itu, kamu harus menghindarinya untuk meningkatkan kehidupan ranjang. Minum alkohol juga harus dihindari meskipun telah disebut oleh banyak orang sebagai pelumas sosial.