Tiap wanita memiliki ukuran, bentuk, dan warna payudara yang berbeda. Namun, seiring bertambahnya usia, kondisi payudara kendur nggak bisa dihindari.

Selain usia, gaya hidup tertentu juga ternyata bisa menyebabkan payudara kendur. Namun, ada beberapa cara untuk membuat payudara kencang kembali. Apa saja?

1. Gambhari atau Jati putih

Dalam pengobatan tradisional India Ayuverda, minyak jati putih digunakan untuk menjaga kekencangan payudara serta meningkatkan suplai ASI pada wanita yang sedang menyusui.

Dilansir Times of India, caranya adalah dengan memijat payudara menggunakan minyak.

2. Fenugreek atau kelabat

Berdasarkan pengobatan Ayuverda, fenugreek merupakan 'obat' yang baik untuk mengencangkan payudara kendur.

Tanaman ini melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mengencangkan serta menghaluskan kulit di sekitar payudara karena mengandung vitamin dan antioksidan.

Cara menggunakannya adalah dengan mencapurkan bubuk fenugreek dengan air hingga membentuk pasta. Setelahnya, oleskan sekaligus pijat di payudara selama 5 hingga 10 menit.

3. Pijat es

Meski terdengar aneh, cara ini diklaim efektif. Caranya dengan memijat payudara secara melingkar di sekitar payudara selama 1 hingga 2 menit dengan es. Es membantu mengencangkan otot dan menyamarkan selulit.