Banyak orang yang menjadikan minum teh sebagai kebiasaan menjelang tidur. Apakah kamu salah satnya, Beauty? Mereka beranggapan teh akan membuat tidur makin nyenyak. Padahal, hasil penelitian menunjukkan hal sebaliknya.

Teh ternyata mengandung kafein yang bisa membuat para peminumnya susah tidur. Selain itu, kafein yang ada di dalam teh juga bisa membuat seseorang tidak mengantuk.

Teh hijau, hitam, atau putih mengandung sekitar di bawah seratus gram kafein per cangkirnya. Nah, kafein yang dikonsumsi sebelum tidur ternyata membuat tubuh menjadi terjaga.

Sebab, kafein tersebut bisa menghalangi bahan kimia otak yang merangsang rasa kantuk. Produksi hormon adrenalin dalam tubuh pun akan kian terpicu setelah kamu minum teh.

Hal yang lebih berbahaya akan terjadi pada seseorang yang sensitif terhadap kafein. Mereka bisa saja makin susah tidur pada malam hari setelah meminum teh.

Baca Juga: Gak Baik untuk Kesehatan, 3 Makanan Ini Ternyata Gak Boleh Dikonsumsi Bareng Teh, Catat!

Baca Juga: Sering Dilakukan, Minum Teh Saat Sedang Makan Ternyata Nggak Baik Moms, Yuk Cari Tahu Alasannya di SIni!