Hubungan seks seharusnya terasa menyenangkan dan memberi efek bahagia. Jika kamu merasa gak menikmati seks dengan pasangan seperti dulu dan masalah ini terus berlanjut, itu bisa berdampak negatif pada hubungan dan memicu perselisihan di antara kamu dan pasangan.

Menyadari bahwa kamu gak lagi menikmati seks adalah langkah pertama yang penting. Setelah mengesampingkan masalah kesehatan fisik dan mental, inilah saatnya untuk berbicara dengan pasangan tentang kemungkinan penjelasan lain.

Dengan saling terbuka, akan lebih mudah untuk menemukan solusi, sekaligus membuat kamu dan pasangan tetap dekat.

"Seks itu mengikat. Ketika memiliki hubungan fisik intim yang kuat satu sama lain, mereka merasa lebih dekat dan ikatan hubungan, termasuk perasaan komitmen dan loyalitas, ditingkatkan," kata psikolog klinis Dr. Ben Michaelis, dikutip via Akurat.co.

Berikut adalah beberapa tanda bahwa kamu gak menikmati hubungan seks saat ini. 

1. Kamu menunda berhubungan seks dan selalu memiliki hal lain untuk dilakukan. Gak apa-apa untuk tidak mood, namun saat itu sudah menjadi pola, "ini biasanya berarti ada sesuatu yang salah tentang hubungan emosional dan/atau hubungan fisik diantara kamu dan pasangan.
2. Jika kamu memikirkan orang asing untuk merasa bergairah dan saat melakukan hubungan seks dengan pasangan,  ini adalah tanda bahwa ada sesuatu yang tidak berhasil dalam hubungan kamu saat ini.
3. Kamu merasa berhubungan seks dengan pasangan adalah tugas, dan tanpa sadar hal itu membebanimu. 
4. Kamu merasa sangat tidak nyaman saat berhubungan seks. Tidak mungkin menikmati seks jika kamu tidak merasa nyaman, baik secara fisik karena penyakit, atau mental karena depresi.
5. Kamu takut untuk mengungkapkan apa yang kamu inginkan saat berhubungan seks. Berkomunikasilah dengan pasangan dengan menegaskan apa yang kamu suka. Bersikaplah jujur ??menjelang berhubungan seks, juga saat berhubungan seks, dan berikan arahan yang positif.
6. Kamu selalu merasa kecewa setelah berhubungan seks. Akan sangat sulit untuk benar- benar menikmati seks jika kebutuhan tidak terpenuhi, terutama jika pasangan terus-menerus mengecewakan atau membuatmu menggantung. Namun, perlu diingat bahwa seks tidak selalu "sempurna".
7. Kamu juga merasa telah mengecewakan pasangan setiap berhubungan seks. Harga diri yang rendah dapat memainkan peran besar dalam apakah kamu menikmati seks atau tidak, terutama yang berkaitan dengan kinerja.