Beberapa pasangan sangat  menanti kehadiran kebahagiaan kecil yaitu buah hati dalam keluarganya. Namun, gak semua dengan mudah mendapatkan dua garis biru meski sudah mengupayakan berbagai cara.

Tanpa disadari, ada beberapa hal yang dapat menghambat kehamilan, lho. Oleh karena itu, Moms harus waspada dan berupaya untuk menjaga diri agar terhindari dari hal berikut ini. Yuk, simak informasi selengkapnya dalam artikel yang sudah Herstory rangkum berikut ini.

1. Stres

Stres dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, salah satunya mempengaruhi kesuburan. Kondisi ini gak hanya menyerang mental namun juga fisik sehingga mengurangi potensi Moms untuk hamil.

Tubuh dan pikiran harus sama-sama sehat agar peluang hamil semakin meningkat. Stres juga berbahaya bagi ibu yang sedang hamil sebab akan mempengaruhi kesehatan janin dan ibu.

2. Kurang tidur

Tidur nyenyak di malam hari tidak hanya penting untuk meremajakan diri sendiri, tetapi juga untuk tetap tenang dan bebas stres. Pola tidur yang tidak menentu dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan menurunkan tingkat kesuburan. 

Kurang tidur juga menurunkan tingkat kekebalan tubuh, meningkatkan risiko infeksi. Bagi pria, sulit tidur dapat menurunkan jumlah sperma. Pada wanita, hal ini dapat menyebabkan telat haid.

3. Berat badan berlebihan

Pada wanita yang kelebihan berat badan hingga obesitas, hamil bisa sedikit lebih sulit daripada yang lain. Hal ini terjadi sebab kelebihan lemak dalam tubuh dapat menyebabkan masalah seperti menstruasi yang gak teratur atau ovulasi yang gak tepat.

Dalam kedua kondisi tersebut, kesuburan dapat menurun sehingga menyebabkan kesulitan untuk hamil. Bahkan berat badan rendah bisa menjadi masalah bagi mereka yang mencoba untuk hamil.

Baca Juga: Alamak! Ini 4 Bentuk Garis Tangan Wanita yang Sulit Hamil Menurut Ahli, Jangan-jangan Kamu Termasuk Salah Satunya?!

Baca Juga: Kenalan dengan Program Fertility Benefit dari Merck untuk Moms dan Dads yang Sedang Merencanakan Promil, Intip Yuk!