Menu

Sering Dilakukan Anak Muda, 3 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Picu Stroke Saat Tua, Waduh!

21 Juni 2022 09:50 WIB
Sering Dilakukan Anak Muda, 3 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Picu Stroke Saat Tua, Waduh!

Ayu Ting Ting terbaring lemah beberapa waktu lampau. (Instagram/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Stroke termasuk salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia, selain jantung dan diabetes. Umumnya, penyakit ini menyerang manusia usia lanjut (manula). Tanda-tandanya dimulai dengan hilangnya kemampuan berbicara, kelumpuhan hingga hilangnya daya ingat.

Sebuah penelitian membuktikan, menerapkan pola hidup yang sehat dapat menurunkan risiko stroke sampai dengan 80 persen.  Namun, jarang disadari jika ada 3 kebiasaan yang sering dilakukan saat usia muda, tetapi dapat memicu stroke. Apa saja?

1. Merokok

Menurut organisasi kesehatan sedunia (WHO), merokok dapat meningkatkan risiko stroke sampai dua kali lipat. Nikotin yang terdapat pada rokok dapat meningkatkan tekanan darah sehingga pembuluh darah sangat rentan mengalami kerusakan.

Merokok juga dapat membuat pembuluh darah menebal sehingga mudah terbentuk plak pada pembuluh darah arteri. Kondisi ini tentu saja akan menganggu aliran darah ke otak dan sebagai konsekuensinya, seseorang menjadi lebih mudah menderita stroke.

2. Minuman berakohol

Meskipun ada penelitian yang membuktikan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah sedikit dapat menurunkan risiko stroke, bukan berarti minuman beralkohol tidak berbahaya.

Risiko stroke baru akan meningkat bila minuman beralkohol dikonsumsi secara berlebihan (lebih dari dua gelas setiap hari). Peningkatkan risiko stroke ini terjadi seiring dengan peningkatan tekanan darah yang terjadi saat minuman beralkohol dikonsumsi secara berlebihan.

3. Mengorok saat tidur

Salah satu penyebab ngorok adalah terhentinya nafas sejenak beberapa kali saat tidur (sleep apnea). Kondisi ini dapat meningkatkan risiko stroke karena membatasi suplai oksigen dan darah ke otak. Sleep apnea juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Ternyata oh Ternyata Begadang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit, Yuk Simak Kebiasaan Buruk Lainnya....

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari

Artikel Pilihan