tiduran sambil mikirin mimpi (Unsplash/Peter Kasprzyk)
Sistem imun manusia berbeda dari satu ke orang lain. Biasanya orang dengan segudang aktivitas dan tekanan pekerjaan cenderung rentan terhadap penyakit seperti autoimun.
Kondisi autoimun terjadi di mana sistem kekebalan tubuh atau imun tidak dapat menjalankan fungsi normalnya. Kegagalan inilah yang mengakibatkan sistem imun menyerang tubuh dan menimbulkan penyakit.
Di bawah ini terdapat 3 faktor penyebab autoimun menurun seperti dilansir Health Line. Apa saja?
Jika kamu kurang tidur maka seluruh tubuhmu akan menderita. Tidur merupakan komponen utama dari hidup yang sehat, bahagia dan produktif.
Tidur memberi kesempatan pada sel sel saraf di otak membuat koneksi yang baru. Tidur juga mengembalikan energi tubuh yang terpakai selama seharian.
Secara umum, stress itu bagus untuk tubuh, minimal bisa memotivasi diri menghadapi tantangan yang ada. Saat stress terjadi peningkatan produksi hormon adrenalin sebagai tanggapan atas tantangan yang dihadapi tubuh dari luar.
Namun, jika stres berlangsung lama dan berat maka tubuh akan terasa lebih cepat menua. Selain itu, stress kronis juga akan menimbulkan banyak masalah kesehatan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.