HerStory, Jakarta —

Sejatinya, semua orang mendambakan umur yang panjang dengan diberkati kondisi tubuh yang sehat dan hidup bahagia. Jodoh, rezeki, maut memang ada di tangan Tuhan, tetapi ada banyak cara hidup dengan usia yang lebih lama dan hidup sehat sentosa.

Salah satunya dengan cara melakukan pola hidup sehat dengan makan makanan yang bergizi. Bicara soal makanan, tahu enggak sih Moms, bila ada bumbu dapur "mujarab" yang bikin panjang umur?

Dilansir dari laman Express, bumbu dapur mengandung antioksidan tertentu yang banyak manfaatnya bagi kesehatan. Sudah pasti, masak makanan dengan menggunakan bumbu dapur berikut bisa memperpanjang usia dan memiliki tubuh yang sehat.

Penasaran apa saja 4 bumbu "mujarab" yang bisa bikin panjang umur? Simak ulasan berikut, Minggu (26/6/2022).

Kunyit

Banyak masakan yang diolah dengan kunyit. Kunyit mengandung satu zat penting yakni Curcumin. Di mana, zat ini bisa menyembuhkan peradangan. Peradangan yang tak disembuhkan bisa menyebabkan sejumlah penyakit seperti radang sendi, demensia, kanker dan radang usus.

Curcumin juga bisa membantu kesehatan otak. Selain itu juga bisa mencegah kanker lambung, usus, payudara dan kulit.

Jahe

Pun dengan Jahe. Di dalam jahe terkandung  gingerol yang merupakan zat anti-inflamasi. Kandungan ini sangat cocok bagi mereka yang menderita osteoarthritis.

Mengonsumsi jahe bisa meredakan rasa mual, mengurangi risiko cacat hingga 22 persen serta mengurangi rasa sakit.

Kayu Manis

Ada pula kayu manis. Pemilik nama ilmiah Cinnamomun verum ini sangan bermanfaat, terutama untuk para penderita diabetes. Kayu manis dapat mengurangi  kadar gula darah dan juga bisa mengorntrol kelebihan berat badan.

Lada Hitam

Terakhir adalah lada hitam. Bumbu dapur yang satu ini mengandung alkaloid. Zat ini mampu meningkatkan sistem pencernaan. Rempah ini juga bisa sebagai pengganti garam.

Nah Moms, itu dia deretan bumbu dapur yang bisa membantu memperpanjang usia. Rajin-rajin masak dengan bahan 4 bumbu di atas ya, Moms. Semoga bermanfaat!