Gak cuma hubungan asmara yang terkadang dihiasi pertengkaran, hubungan pernikahan juga mengalami pasang surut. Ya, pertengkaran dalam hubungan memang hal yang normal, namun tentu harus diselesaikan dengan segera.

Jika kamu memiliki waktu yang sangat kacau untuk menyelesaikan pertengkaran dengan pasangan, lihatlah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk memperbaiki situasi. 

Hindari perang kata-kata dengan pasangan

Sering kali ketika kamu berada di tengah-tengah pertengkaran, kamu cenderung melontarkan kata-kata yang dapat melukai hati pasangan. 

Hal terbaik untuk dilakukan dalam situasi ini adalah dengan sopan meminta dia untuk menghentikan argumen dan melanjutkannya di lain waktu.

Meskipun kemarahan dapat mereda setelah beberapa saat, kata-kata kebencian atau caci maki tidak dapat ditarik kembali dan akan merusak hubungan kamu.

Lepaskan diri dari situasi tersebut selama beberapa jam

Selanjutnya, kamu harus melepaskan diri dari situasi tersebut sehingga baik dirimu maupun pasangan tidak dapat saling menyakiti secara fisik. 

Ini sangat penting dalam kasus di mana ada riwayat serangan fisik. Jika perasaan gak stabil dan kamu atau pasangan mungkin saling menyerang, maka beri jarak di antara berdua untuk saat ini.

Ngemil

Setelah kamu melepaskan diri dari situasi tersebut, akan lebih bijaksana untuk mengambil makanan.  Terkadang perasaan kita kewalahan ketika ada gelombang rasa lapar yang memancar dari perut. 

Sebagian besar masalah mungkin tampak sedikit lebih sederhana ketika kamu memiliki makanan sehat di perut.