Memang benar olahraga adalah aktivitas yang bermanfaat untuk menyehatkan untuk tubuh. Namun ternyata, olahraga juga memiliki resiko lain lho! Selain cedera, olahraga yang berlebihan juga bisa menurunkan gairah seksual kamu dan membuat hubungan ranjang tak menyenangkan lagi.

Ini bukan mitos, karena telah dibuktikan oleh sebuah studi yang dilakukan University of North Carolina, Amerika Serikat. Melansir dari HuffPost, hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal Medicine and Science in Sport and Exercise tahun 2007 ini menyebutkan bahwa olahraga yang terlalu berat dan sering terbukti dapat menurunkan libido pria.

Dalam penelitian ini, dilihat tiga komponen, yaitu jenis olahraga, durasi, dan seberapa sering olahraga dilakukan. Hasilnya, pria yang melakukan olahraga intensitas rendah, seperti bersepeda atau berjalan kaki, cenderung memiliki gairah seks lebih tinggi daripada pria yang melakukan olahraga intensitas tinggi.

Sedangkan bila dilihat dari durasi olahraganya, semakin lama kita berolahraga, libido justru menurun hingga 4 kali lebih cepat. Ini artinya, pria yang terlalu aktif berolahraga cenderung memiliki libido yang rendah. Nah, lho!

Menurut Anthony Hockey, dosen fisiologi olahraga dan nutrisi di University of North Carolina, hal ini mungkin berkaitan dengan penurunan hormon testosteron yang sering terjadi setelah olahraga.

Diketahui, olahraga yang dilakukan secara intens dapat memicu hipogonadisme pada kaum pria, yaitu kondisi ketika testis sangat sedikit atau bahkan sama sekali tak menghasilkan hormon seks testosteron.

Terus-menerus melakukan latihan ketahanan atau olahraga terlalu berat, membuat hormon testosteron yang dihasilkan semakin menurun atau bahkan tak dihasilkan sama sekali. Akibatnya, gairah di ranjang pun semakin berkurang.

Apakah hanya pria yang mengalami hal ini? Ternyata tak, lho. Diketahui, wanita pun berisiko mengalami ketakseimbangan hormon saat berolahraga terlalu berat. Selain menyebabkan siklus menstruasi jadi tak teratur, ketakseimbangan hormon ini juga bisa memicu penurunan gairak seks.

Wah, bahaya, kan? Jadi, mulai sekarang, aturlah olahraga kamu dengan baik. Jika tujuan kamu berolahraga untuk menurunkan berat badan, cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran terbaik.

Baca Juga: Sambut Hari Kartini, NEUTROGENA Dukung Turnamen Cricket Putri Berkembang di Indonesia, Seru Abis!

Baca Juga: Sering Mendapat Gymtimidation? adidas Luncurkan Koleksi untuk Kamu yang Sering Merasa Terintimidasi Saat Olahraga di Gym, Intip Yuk!