Kanker payudara menjadi momok yang menakutkan bagi setiap wanita. Ya, jenis kanker ini memang salah satu kanker yang paling banyak menyerang wanita.

Namun, jangan khawatir Beauty, penyakit ini bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Salah satu gaya hidup sehat yakni dengan rajin mengonsumsi makanan sehat yang baik untuk tubuh.

Berikut beberapa makanan sehat yang memiliki khasiat luar biasa untuk mencegah kanker payudara, dilansir dari Okadoc, Kamis (30/6/2022), antara lain:

1. Kedelai

Kedelai mengandung protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang mampu mengurangi low-density lipoprotein dan mengurangi risiko terkena kanker payudara. Olahan kedelai bisa dikonsumsi dalam bentuk tahu, tempe, dan edamame.

2. Bawang putih

Bawang putih mengandung Allium, senyawa yang mampu melawan kanker payudara. Senyawa tersebut berkhasiat untuk memperlambat pertumbuhan tumor dan mencegah berbagai bentuk kanker.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...