Menu

Cara Mudah Sayur Parkley, Menu MPASI Sehat yang Tinggi Kandungan Gizinya

01 Juli 2022 15:15 WIB
Cara Mudah Sayur Parkley, Menu MPASI Sehat yang Tinggi Kandungan Gizinya

Sayur Parkley (Instagram/@estalita.benigna)

HerStory, Jakarta —

Sayur parkley merupakan salah satu menu yang sangat direkomendasikan untuk MPASI, hal itu karena dalam setiap sajiannya terdapat berbagai jenis sayuran yang tinggi kandungan gizinya.

Penasaran bagaimana cara membuatnya? Yuk langsung saja simak resep dari Instagram @mpasisehatlezat yang ditulis oleh @estalita.benigna begini cara buatnya

Bahan-bahan:

  • 4 kuntum bunga kol potong-potong
  • 2 Batang buncis potong serong
  • 1 ruas jari wortel potong bulat
  • 1 buah sosis potong serong
  • 4 buah bakso potong
  • 1 butir telur ayam

Bumbu Halus :

  • 2 siung bawang putih
  • 2 butir kemiri
  • Secukupnya garam dan gula
  • Secukupnya kaldu jamur (merk totole)

Cara Memasak :

  1. cuci bersih semua bahan yang sudah dipotong-potong Panaskan wajan dengan sedikit minyak lalu tumis bumbu halus hingga harum
  2. masukkan wortel, bunga kol dan buncis masak selama 2 menit dan sisihkan dipinggir wajan
  3. Masukkan telur lalu diorak arik setelah menjadi orak arik campur dengan sayur yang disisihkan tadi
  4. Beri sedikit air 30ml setelah hampir matang masukkan sosis, bakso kaldu jamur dan gula
  5. Masak sampai matang dan sajikan bersama nasi
  6. Selamat mencoba

Moms gak usah khawatir soal MPASI harian untuk si kecil, karena di Herstory saat ini sudah tersedia berbagai macam resep MPASI yang bisa dicontoh di rumah.

Baca Juga: Sederhana dan Bisa Tambah Berat Badan, Ini 4 Resep MPASI Bergizi yang Mudah Dibuat! Moms Sudah Coba Belum?

Baca Juga: Sesuai Anjuran Kemenkes, Cusss Intip Resep Bubur Singkong Kukuruyuk Saus Jeruk untuk Bayi 6 Sampai 8 Bulan, Kandungan Gizinya Lengkap Lho!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah