Beauty, apakah saat ini kamu sedang menjalani diet?

Perlu kamu ketahui, Beauty, menemukan pola diet ideal adalah hal yang penting ketika kamu mencoba menurunkan berat badan. Tapi jangan salah, rencana diet kamu itu nyatanya bisa menyebabkan masalah bagi kesehatanmu secara keseluruhan, lho.

Sebab, menurut penelitian ternyata ada sejumlah diet populer dapat menyebabkan kerusakan ginjal yang serius.

Dikatakan Amy Shapiro, MS, RD, CDN, pendiri dan direktur Real Nutrition NYC, jika kamu memiliki kelemahan atau penyakit ginjal, disarankan untuk mendiskusikan protokol diet yang aman dengan seorang professional.

Lantas, apa saja pola diet yang bisa memicu kerusakan ginjal? Dikutip dari laman Eat This, berikut ulasannya, Beauty.

1. Keto

Beberapa waktu terakhit, diet keto dipuji sebagai cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat oleh banyak pendukungnya. Tapi nyatanya, pola diet ini memiliki beberapa kelemahan dalam hal kesehatan ginjal.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Child Neurology, di antara 195 anak yang diberi resep diet ketogenik untuk epilepsi, 13 mengembangkan batu ginjal.

Baca Juga: 4 Hal Berbahaya yang Sebabkan Urine Berbusa, Mulai dari Penyakit Mematikan hingga Gaya Hidup, Nomor 3 Sering Terjadi Nih

Baca Juga: Sering Lapar Tiba-tiba Saat Malam Hari? 7 Buah Ini Jadi Solusi Tepat untuk Mengatasinya Kalau Beauty Sedang Diet