Salah satu kondisi tubuh yang berbahaya serta dapat menyebabkan komplikasi penyakit serius adalah hipertensi atau darah tinggi. Penderita berisiko tinggi mengalami penyakit jantung, stoke, hingga gagal ginjal.

Oleh karena itu kondisi ini tentunya tak boleh diabaikan dan dibiarkan. Bahkan, penderita biasanya mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi darah tinggi.

Namun, mengonsumsi obat-obatan secara berlebih juga tak baik bagi ginjal. Oleh karena itu, ada baiknya kamu menggunakan bahan alami untuk mencegah lonjakan darah tinggi.

Ternyata ada sayuran yang berkhasiat mengontrol tekanan darah, lho. Sayuran tersebut adalah wortel yang mana murah dan mudah ditemukan. 

Rutin mengonsumsi wortel rebus dapat mencegah tekanan darah tinggi. Hal ini terjadi karena sayuran yang satu ini mengandung potasium dan betakaroten yang efektif menurunkan tekanan darah.

Wortel dapat membantu melancarkan fungsi jantung dan ginjal sehingga teknana darah kembali normal. Selain direbus, kamu dapat mengolah wortel menjadi jus namun sebaiknya jangan tambahkan pemanis seperti gula atau susu ke dalamnya.

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!