Belum lama ini, kabar duka kembali menyelimuti dunia hiburan tanah air. Ya, artis Dicky Topan pemeran adik Entong di sinetron Si Entong, meninggal dunia, Kamis (7/7/2022) malam.

Ibunda Dicky Topan, Lusi Yanti, mengungkap bahwa putranya meninggal setelah menderita pembengkakan jantung selama 2 tahun terakhir sejak pandemi Covid-19. Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja, termasuk usia muda. Belajar dari Dicky Topan, Beauty wajib menjaga kesehatan jantung sejak dini.

Menurut Spesialis Kardiologi Anak sekaligus Ketua Umum Ikatan Dokter Anak Indonesia dr Piprim Basarah Yanuarso, SpA(K) membagikan beberapa tips menjaga kesehatan jantung sejak dini. Apa saja? Intip yuk!

1. Aktif Bergerak

Ajak anak untuk berolahraga ringan dimulai dari jalan kaki Bersama, bersepeda, berenang, ataupun bermain di luar ruang terbuka.

2. Bersikap Positif

Jadikan kesehatan jantung menyenangkan dengan memasukkan permainan ke dalam aktivitas keluarga Anda atau berjalan-jalan ke taman untuk piknik makan malam yang sehat.

3. Batasi Waktu Menonton atau di Depan Komputer

Waktu menonton yang berlebihan menyebabkan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan mengudap terus-menerus, yang meningkatkan risiko obesitas dan penyakit kardiovaskular. Batasi waktu menonton TV, komputer, dan telepon hingga dua jam setiap hari.

Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya Moms!

Baca Juga: Jantung Sering Berdebar Kencang Secara Tibat-tiba, Tanda Sakit Apa? Tiati dengan 4 Gangguan Kesehatan Ini Beauty...