bagi anak, mengkonsumsi sayuran adalah hal yang sangat tak disukai bahkan beberapa orangtua sampai kewalahan membujuk anak untuk mengkonsumsi sayuran. Bagi mereka, sayur adalah makanan yang gak enak karena hambar dan pahit, betul gak Moms?

Sebenarnya hal itu wajar-wajar saja, mengingat sayuran tak memiliki kandungan lemak serta gula yang tinggi, di mana lemak berperan dalam memberikan rasa gurih dan lezat, sedangkan gula akan memberikan rasa manis yang merupakan jenis rasa yang paling disukai oleh anak.

Akan tetapi, rendahnya kandungan lemak serta gula itulah yang membuat sayuran menjadi makanan yang paling menyehatkan. Nah, bagaimana tips agar anak mau makan sayur?

Mengutip dari laman WebMD, inilah 8 tips agar anak mau makan sayur.

1. Atur Porsi Sayur dalam Piring

Karena sayuran dinilai memiliki rasa yang kurang menyenangkan bagi anak, ada baiknya menggabungkan buah-buahan yang manis dengan sayuran dalam 1 piring saji seperti membuat salad, dengan begitu anak tak hanya merasakan hambar pada sayurannya. 

2. Ajak Anak untuk Ikut Memasak

Biarkan dia ikut memilih jenis sayuran apa yang dia suka. Ajak pula dia untuk ikut mengupas, memotong, hingga menyajikan sayuran tersebut ke dalam piring saji.

3. Tambahkan Toping Sayuran pada Makanan 

Cara ini dapat membantu agar anak tak bosan hanya makan sayuran saja. Kamu dapat menambahkan toping sayuran pada makanan seperti mi ayam, nasi goreng, pizza, dan jenis makanan lainnya.

Baca Juga: Gak Melulu untuk Anak Kecil, Ini 3 Manfaat Ajaib Baby Oil untuk Orang Dewasa, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Ajak Anak Main dengan Anjing, Aksi Irish Bella Tuai Kecaman Netter: Bikin Malu Aja!