Taukah Moms,kebiasaan berjemur di pagi hari baik untuk si bayi, lho! Paparan sinar UV memberikan beragam manfaat untuk si kecil, salah satunya adalah mencegah penyakit kuning. Memaparkan bayi pada sinar matahari pagi selama 15 sampai 20 menit tanpa pakaian setiap harinya dapat membantu mengatasi penyakit kuning ringan.

Sinar matahari membantu memecah bilirubin atau zat yang menyebabkan penyakit kuning. Pertumbuhan bilirubin yang tak terkendali dapat menyebabkan kulit bayi yang baru lahir menguning. Melansir dari laman Halodoc, Jumat (18/9/2020) berikut beberapa manfaat berjemur di pagi hari untuk bayi.

1. Mendapatkan Lebih Banyak Vitamin D

Menjemur bayi di pagi hari dapat membuat bayi terpapar sinar matahari. Tubuh membutuhkan vitamin D dan untuk membuatnya, tubuh membutuhkan minimal 15 menit sinar UV setiap hari, bergantung pada warna kulit bayi.

Bayi yang berkulit lebih gelap membutuhkan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari, tetapi tak boleh lebih dari 30 menit. Vitamin D membantu dalam menyerap kalsium, yang pada akhirnya membantu memperkuat tulang dan gigi. Ketika sistem kekebalan bekerja secara efisien, tubuh pun terlindungi dari penyakit.

2. Meningkatkan Serotonin 

Sinar matahari diketahui dapat meningkatkan produksi serotonin saat bayi menerimanya dalam jumlah yang diperlukan. Serotonin, yang sering disebut “hormon bahagia”, meningkatkan perasaan bahagia dan aman pada bayi. Serotonin juga mengatur tidur dan menyehatkan pencernaan bayi.

3. Meningkatkan Insulin 

Menerima sinar matahari sejak usia dini dapat membantu mencegah kondisi seperti diabetes sampai batas tertentu. Meskipun bukan satu-satunya fasilitator kadar insulin yang baik, dengan peningkatan vitamin D, tubuh dapat mengelola kadar insulin lebih baik. 

Baca Juga: Rugi Banget Kalau Dilewatkan! Ini 3 Manfaat Sinar Matahari Pagi, Berjemur Tuh Penting Lho Beauty!

Baca Juga: Bisa Bantu Latih Motorik Kasar pada Bayi, Ini 4 Ide Aktivitas yang Wajib Moms Coba, Cuss Catat!