Seafood atau makanan laut memang memiliki banyak nutrisi yang penting bagi anak-anak. Menambahkan seafood pada makanan anak juga bisa menambahkan cita rasa hingga kandungan nutirisi yang tinggi, sehingga bisa mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.

Namun, sayangnya gak semua jenis makanan laut aman diberikan pada anak, Moms. Supaya Moms gak salah memberikan, berikut jenis seafood yang aman untuk anak. Dilansir dari berbagai sumber, simak selengkapnya.

Udang

Udang kaya akan protein, vitamin, dan mineral. Selain itu, udang juga mengandung selenium, fosfor, zat besi, magnesium, dan tembaga. Moms bisa memberikan udang jika anak sudah berumur 1 tahun ke atas.

Cumi

Gak hanya memiliki rasa yang lezat, cumi juga kaya akan mineral dan gizi. Dalam cumi, terkandung protein, vitamin, dan omega-3 yang baik untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Ikan laut

Ikan laut mengandung protein yang baik untuk anak. Setiap ikan punya kelebihan tersendiri. Misalnya ikan sarden yang mengandung banyak kalsium, ikan salmon yang mengandung omega-3, dan lainnya.

Nah, itu dia beberapa seafood yang aman untuk anak. 

Baca Juga: Sudah Jarang Ditemukan, Ini Resep Misoa Kuah Seafood yang Jadi Simbol Panjang Umur saat Imlek, Bikinnya Praktis Banget Moms!

Baca Juga: Gak Melulu untuk Anak Kecil, Ini 3 Manfaat Ajaib Baby Oil untuk Orang Dewasa, Moms Sudah Tahu Belum?