Moms, saat anak sedang sakit, ia bisa kehilangan nafsu makan. Namun, setelah sembuh-pun kadang nafsu makannya tak kembali seperti semula. Dalam masa pemulihan, tubuh anak butuh waktu untuk membiasakan diri menerima asupan makanan yang banyak.

Moms tentunya khawatir berat badan si kecil semakin turun dan kebutuhan gizinya tak terpenuhi dengan cukup. Melansir dari Hello Sehat, Senin (21/9/2020). Moms bisa mencoba beberapa cara berikut ini untuk pelan-pelan mengembalikan nafsu makan anak seperti sedia kala.

1. Menambah porsi makan sedikit demi sedikit

Moms jangan memaksakan anak untuk langsung makan dalam porsi besar. Apalagi jika anak baru sembuh dari penyakit yang menyerang tenggorokan, ia masih kesulitan untuk menelan. Tanyakan pada anak berapa banyak asupan makanan yang sanggup ditelannya, setelah itu moms bisa menambah sedikit demi sedikit porsi makanan anak hingga sampai pada porsi idealnya. Selama proses makan, cipatakanlah suasana yang tenang dan menyenangkan.

2. Menerapkan jadwal makan yang teratur

Jadwal makan yang teratur penting untuk memancing nafsu makan anak. Jarak antara waktu makan yang ideal bisa menimbulkan siklus lapar dan kenyang sehingga anak makan dengan cukup pada waktunya. Menurut IDAI, jarak waktu makan yang sesuai untuk anak adalah minimal 3 jam. Dengan jumlah pemberian makanan yang ideal per harinya adalah 6-8 kali yang disesuaikan dengan usia anak. Tak lupa untuk menyertakan snack dalam jadwal makan anaak. Kudapan sehat bisa membantu menambah asupan nutrisi anak yang masih kurang optimal setelah sembuh dari sakit.

Baca Juga: Sehat dan Lezat, Ini Resep Oseng Brokoli Seafood Tofu yang Bikin Nafsu Makan Meroket! Mau Coba?

Baca Juga: Jangan Emosi Dulu Moms, Yuk Simak 7 Tips Tepat untuk Mengatasi Anak yang Malas Makan, Nomor 1 Penting Banget Nih!